ПРОГРАММА КУРСА (теория и практика):
1. Сердечно-сосудистая система – 6 часов. Артем Фролов
13 марта, 12.30 – 15.30
14 марта, 11.00 – 14.00
Анатомия системы кровообращения. Большой и малый круги кровообращения. Микроциркуляторное русло, механизмы воздействия йоги. Механизмы кровообращения, влияние асан и пранаям. Регуляция эндокринная и нервная, формирование сердечного ритма, влияние различных техник хатха-йоги. Кровообращение и теплообмен в свете йогической практики. Система крови: функции и свойства. Иммунитет: классификация, механизмы влияния йоги.
2. Опорно-двигательный аппарат – 6 часов. Сергей Агапкин
20 марта, 12.30 – 15.30
21 марта, 11.00 – 14.00
Опорно-двигательный аппарат: строение, функции, ткани. Скелет человека. Кости, суставы, связки. Влияние занятий йогой на скелет человека. Мышцы. Типы мышечных волокон и их эволюционное функциональное разделение. Дифференциальная мышечная тренировка в йоге.
3. Дыхательная система – 3 часа. Артем Фролов
27 марта, 12.00 – 15.00
Анатомия дыхательной системы. Физиология, бессознательное и волевое управление дыханием. Регуляция дыхания, основные рефлекторные взаимосвязи. Физиология основных пранаям. Кислотно-щелочные и газовые сдвиги.
4. Репродуктивная система - 3 часа. Артем Фролов ВНИМАНИЕ ИЗМЕНЕНИЕ ТЕМЫ В РАПИСАНИИ!
28 марта, 12.00 – 15.00
Анатомия женской и мужской репродуктивной системы. Регуляция и физиология. Гипоталамо-гипофизарная система. Менструальный цикл. Асаны и пранаямы – механизмы действия, позитивные и негативные эффекты.
5. Пищеварительная система - 3 часа. Сергей Агапкин
3 апреля, 15.00 – 18.00
Желудочно-кишечный тракт. Функции и строение. Поэтапная схема пищеварения. Влияние асан, пранаям и шаткарм на пищеварительную систему. Трофология (наука о питании) и основы теории адекватного питания.
6. Эндокринная система - 3 часа. Сергей Агапкин
4 апреля, 15.00 – 18.00
Типы желез и их секретов. Гормональная система и механизмы ее регуляции. Влияние практик йоги на гормональный статус. Физиологическая стимуляция эндокринных желез как основа повышения эффективности йогической тренировки.
7. Мочевыделительная система - 3 часа. Артем Фролов ВНИМАНИЕ ИЗМЕНЕНИЕ ТЕМЫ В РАПИСАНИИ!
10 апреля, 15.00 – 18.00
Анатомия и физиология почек и мочевыводящих путей. Участие в регуляции артериального давления, поддержании обмена веществ. Влияние йогических техник на работу мочевыделительной системы.
8. Вегетативная нервная система - 3 часа. Артем Фролов
11 апреля, 15.00 – 18.00
Симпатическая, парасимпатическая и метасимпатическая нервная система. Анатомия, физиология, уровни регуляции. Способы и возможности воздействия путем йогической практики.
СЕРГЕЙ АГАПКИН - медик (специализация «физиотерапия и лечебная физкультура), психолог (кандидат психологических наук), специалист по традиционным системам оздоровления. Йогой занимается с 1988 года, преподает с 1993. Сертифицированный инструктор International Yoga Federation (IYF), член International Association of Yoga Therapists (IAYT). Научный редактор журнала «Йога». Преподаватель курсов по подготовке инструкторов йоги Московского Аштанга йога центра и Федерации Йоги г. Москвы. Руководитель программы по подготовке йогатерапевтов Института интегративной психологии профессионального развития. Председатель Московского йогатерапевтического общества.
АРТЕМ ФРОЛОВ - врач-кардиолог, йогатерапевт. Практикует хатха-йогу с 1997 года, преподаёт с 2003 года. Автор ряда публикаций по физиологии йоги. Преподаватель курса "Йогатерапия" Академии традиционных систем оздоровления.
Председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.
СТОИМОСТЬ КУРСА
5500 руб. за курс (10 занятий) при единовременной оплате.
Разовое посещение – 700 руб.
Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.
