Почему упражнения против плоскостопия неэффективны?

Зачем при шишке большого пальца делать операцию?

Помогут ли стельки при боли в стопе и колене?

Что делать с болью при подъеме на носки?

Ответы на эти и другие вопросы вы получите на семинаре Сергея Манидичева "Йогатерапия стопы и голеностопа" 17 февраля 2019 года с 10.00 до 19.00. 
Стоимость 6000 руб., студентам и выпускникам ИТСО - скидка 2000 руб. (стоимость составит 4000 руб.).
Группа укомплектована. Запись на семинар закрыта.

Семинар предназначен для йогатерапевтов, практиков и преподавателей йоги, сталкивающихся с проблемами уплощения сводов стоп (плоскостопие), болей стопе и голеностопе в своей работе или личной практике. Также семинар может быть интересен представителям других направлений - пилатеса, функционального тренинга, mind&body программ.

Информация, полученная на семинаре, поможет вам понять причины развития таких частых заболеваний, как продольное плоскостопие и поперечное распластывание. 

Мы разберёмся с влиянием положения коленей и голеностопа на развитие этих заболеваний. Частным случаем поперечного плоскостопия, который обычно беспокоит больше всего, является Hallux Valgus или «шишка большого пальца». После оценки степени заболевания мы поговорим, когда необходима операция, а когда можно попробовать тейпирование и упражнение.

После оценки стопы и голеностопа мы разберём, какие мышцы нам могут помочь в исправлении проблем со стопой и какие упражнения нам для этого нужны. Модифицируем классические асаны для эффективной работы со стопами и рассмотрим вариации упражнений для взрослых и детей. 

Кроме стопы мы рассмотрим основные заболевания голеностопного сустава и как можно помочь техниками йогатерапии.

 
Стопа
1. Релевантная анатомия и биомеханика  основных суставов стопы;
2. Анатомические и функциональные особенности строения (вальгус/варус, пронация и супинация);
3. Оценка объема движения;
4. Стандартизированные формы оценки функции стопы (FPI-6, FAAM, FADI, AOFAS, FAOS);
5. Основные проблемы, связанные со стопой, их клинические сигнатуры и диагностические критерии:
Продольное плоскостопие;
Поперечное распластывание;
Полая стопа;
Плантарный фасциит;
Hallux Valgus, Hallux Rigidus, Hallux Limitus;
Бурсит первого плюснефалангового сустава;
Тендинопатия сухожилия задней большеберцовой мышцы;
6. Основные категории йогатерапии:
Техники мобилизации суставов;
Мышечно-сухожильные техники при работе с тендинопатиями;
Тейпирование при продольном и поперечном плоскостопии.
Специальные упражнение для детей и взрослых;
Модификация асан для работы с проблемами стопы и их профилактики.
 
Голеностопный сустав
7. Релевантная анатомия и биомеханика  голеностопного сустава;
8. Анатомические и функциональные особенности строения голеностопного сустава;
9. Оценка объема движения;
10. Стандартизированные формы оценки функции голеностопного сустава (FPI-6, FAAM, FADI, AOFAS, FAOS);
11. Основные проблемы голеностопного сустава, их клинические сигнатуры и диагностические критерии:
Передний и задний импиджмент голеностопного сустава;
Тендинопатия Ахиллова сухожилия;
Задний пяточный бурсит;
Расколотая голень;
Травмы связок голеностопного сустава;
12. Основные категории йогатерапии:
Техники пассивной, активной и самостоятельной мобилизации суставов;
Мышечно-сухожильные техники при работе с тендинопатиями;
Специальные упражнение для профилактики вывихов или снижения их частоты.
 
Стоимость 6000 руб., студентам и выпускникам ИТСО - скидка 2000 руб. (стоимость составит 4000 руб.).
 
Внимание! Семинар проводится на ковриках! Обязательно возьмите с собой удобную спортивную одежду и сменную обувь.
 
Место проведения: АЙС-Тульская. Москва, ул. Павловская, д. 18
Вопросы можно задать по телефону: 8 916 991 33 96.