Семинар Сергея Агапкина: «Мобильность и гибкость в йоге» пройдет 01 и 02 июня 2019 с 10.00 до 18.00. 
 
Стоимость: 9000 (студентам ИТСО со скидкой: 7000). Количество мест ограничено, предварительная оплата гарантирует место на семинаре.
 
Записаться на семинар

Программа семинара.

Причины ограничения мобильности и способы работы с ними: 

• Костные;

• Суставные; 

• Соединительнотканные; 

• Мышечные; 

• Невральные. 

1. Выявление костных ограничений и индивидуализация техники выполнения упражнений. 

2. Техники увеличения суставной мобильности, физиологические и вспомогательные движения в суставе. Использование правила «convex-concave» для снятия суставных ограничений. 

3. Работа с соединительной тканью. Позиционное растяжение и ремоделирование соединительнотканных структур. 

4. Использование нейро-мышечных взаимодействий для снятия ограничений мышечной ткани: 

• Постизометрическое растяжение; 

• Постреципрокное растяжение; 

• Постизотоническое растяжение; 

5. Локальные ограничения нервной ткани и методы их нейтрализиции. Методы мобилизации периферических нервов и спинномозговых структур – флоссинг и стретчинг. 

6. Теория «воротного контроля» боли и способы ее использования при растяжке.

Записаться на семинар
Место проведения: АЙС-Тульская. Москва, ул. Павловская, д. 18.
Вопросы можно задать по телефону: 7 916 991 33 96 или 7 925 108 108 5