На лекции мы обсудим:

 

- Причины избыточного веса. На что необходимо обратить внимание, если питание правильное, достаточный объем физической нагрузки, а избыточный вес присутствует.

 

- Компоненты питания - белки, жиры, углеводы: какие, сколько и когда. Что применяется из спортивного питания  в период снижения веса и почему

 

- Диеты или сбалансированное питание? Закон энергетического баланса

 

- Какая физическая нагрузка способствует снижению избыточной жировой массы и как? Показания и противопоказания

 

- Как начать действовать, а не откладывать на завтра. 

 

 

Лекцию проведет ведущая курса «Без лишних килограммов» - дипломированный йогатерапевт, инструктор-методист по лечебной физической культуре – Федосеева Юлия

 

Запись обязательна.

 

Записывайтесь у ннашего администратора: 8 925 148 91 98

 

Стоимость: 1000 рублей в день семинара, по предоплате до 12 сентября -  800 рублей. 

Меньше