Дорогие друзья!

Приглашаем вас на практикум по техникам релаксации .

Что мы будем делать? Дышать и расслабляться))))!
Ну, а если серьезно:
-поработаем над расслаблением через различные типы дыхания (от дыхания к релаксации)
-Используем релаксацию как базис для того чтобы перестать дышать, хотя бы на несколько минут (от релаксации к апное)
-используем задержку дыхания для того, чтобы прийти к более осознанному дыханию и еще более глубокому расслаблению

Задача этого практикума – освоить техники релаксации для того, чтобы в дальнейшем использовать их в своей жизни, на суше и воде! Ведь избавление от чрезмерного и хронического напряжения заметно улучшает самочувствие и качество повседневной жизни! 

Одна только просьба: приходите выспавшимися).

Продолжительность занятия 1,5-2 часа (уж как пойдет!), стоимость 800 руб. Запись обязательна.Семинар будет полезен как начинающим йогинам, так и более опытным практикам, всем людям, испытывающим потребность в снятии стрессов, зажимов и внутреннего напряжения.

Инструктор: Ольга Давыдова

Пожалуйста, запишитесь у нашего администратора: 8 925 148 91 98